En frukt som konsumeres i Frankrike, men fortsatt lite kjent, har pæren betydelige ernæringsmessige fordeler. Med et høyt vitamininnhold og positive effekter på tarmpassasjen Prikkete pære kan konsumeres uten frykt. I denne artikkelen, Phytomisan gir deg full oversikt over fordelene med stikkende pære og mulige bruksområder i hverdagsmat.
Hva er stikkende pære?
Piggpæren, som noen ganger finnes under navnet på nopal nahuatlEr en frukt hjemmehørende i Mexico. Den produseres av to typer fikentrær som finnes i Nord-Amerika. I løpet av tiårene spredte prikkepæredyrking seg til Europa og deretter til resten av verden. Hvis den i utgangspunktet bare ble funnet i Nord-Amerika, og nærmere bestemt i Mexico, er det i dag mulig å finne plantasjer av denne frukten i Nord-Afrika, Oseania og til og med i Frankrike. Frankrike er også på den 15e verdensprodusent av stikkende pærer, langt bak Algerie, Marokko og Tunisia som til sammen produserer nesten halvparten av verdensproduksjonen.
For å kunne blomstre best mulig, er piggkim (Opuntia ficus-indicia fra det latinske navnet) må plantes i et varmt rom i ly for vinden. Som et resultat samsvarer de klimatiske forholdene i Nord-Afrika perfekt med utviklingen av treet som produserer frukten.
Når den plukkes, fremstår pæren som en frøfrukt måler mellom 3 og 8 centimeter. Den kan være rød, oransje, grønnaktig eller til og med hvit, avhengig av sorten. I Frankrike konsumeres pæren hovedsakelig som frukt og selges i grønnsaksboder og til og med supermarkeder.
Men utover den søte smaken, visste du at det er mange fordelene med stikkende pære ? Vi forklarer alt dette for deg.
Hva er fordelene med stikkende pære?
På grunn av sammensetningen er pigget en sunt produkt, bra for kroppen og hvem har mange fordeler. Faktisk, for 100 gram stikkende pære er det mer enn 87 gram vann og mer enn 4 gram fiber. Som et resultat er stikkende pære ikke bare rik på fiber for kroppen, men også lite kalorier, fordi den hovedsakelig består av vann. Denne frukten har også et betydelig bidrag i ulike vitaminer: A, B, C og E.
Ved daglig bruk er fordelene med piggpære mange:
hydrering
Sammensatt hovedsakelig av vann med mer enn 85 %, er piggete et utmerket produkt for hydrering. Assosiert med regelmessig vannforbruk og i tilstrekkelige mengder, kan denne frukten dermed ha positive effekter på huden din og organisasjonen din.
Fordelene med stikkende pære på tarmtransport
Takket være det høye fiberinnholdet, lar prickly pear deg bedre regulere tarmpassasjen unngår risikoen for forstoppelse. Dette kan derfor være en naturlig behandling for forstoppelse å vurdere.
Antioksidant
Jobber aktivt med cellefornyelse, er piggete en utmerket antioksidant. Dette forklares med inntaket av vitamin C som spiller en direkte rolle på forbrukerens immunsystem.
En alliert i vekttap
Riktig konsumert, piggete kan gi regulering av sukkernivåer og regulering av intestinal transitt. Derfor er det ikke lenger å bevise fordelene med piggete i en diett eller ombalansering av kostholdet!
Hvordan konsumere stikkende pære?
For å nyte fordelene med stikkende pære på daglig basis og dra nytte av dens antioksidantvirkning og vitamininntaket, er det nødvendig å konsumere dette produktet. To hovedvalg er da tilgjengelige for deg: direkte inntak av frukten eller dens absorpsjon i kapselform.
I det første tilfellet vil du ikke ha noen problemer med å finne Piggpærer i handelen på slutten av sommeren og om høsten. For å konsumere det, må du deretter skille skallet fra frukten. Dette gjøres vanligvis ved å bruke en kniv for å passere under huden. Den hjelpende hånden er ikke lett å ta. Sørg for å fjerne eventuelle torner som fortsatt er tilstede på frukten (fra kaktusen svir piggpære!).
Den andre løsningen du kan henvende deg til er inntak av piggete i form av kapsler. I dette tilfellet tilbyr Phytomisan deg kapsler som drar nytte av alle fordelene med piggete. Vårt produkt Minne kombinerer stikkende pære og dens utmerkede antioksidantegenskaper med komplementære vitaminer og aminosyrer. En kur av kapslene våre basert på prickly pear tillater da styrke immunforsvaret, av beskytte kroppen mot giftstoffer og over alt, fremme vekttap samt hjelp å regulere blodsukkernivået.
Så, du vet nå alle fordelene med prickly pear. Denne frukten har veldig interessante egenskaper å ta hensyn til i ditt daglige kosthold eller som en del av en diett.
Hvis du ønsker å gå ned i vekt, bør du vurdere å gå gjennom våre Remince-kapsler fra Phytomisan, spesielt utviklet for å støtte deg på denne reisen.