Vi vet alle at livskvaliteten vår delvis avhenger av vår søvn. Men å legge seg til rett tid, å sovne med en gang og ha en full og perfekt avslappende natt er noen ganger vanskelig, eller til og med umulig for noen mennesker. I dette tilfellet, hvorfor ikke vende seg til Reishi, denne lille asiatiske soppen kjent for sine beroligende egenskaper, for å hjelpe deg med å sove igjen? Phytomisan-laboratoriet snakker med deg her om reishi og søvn.
Opprinnelsen til Reishi
Reishi er en liten sopp hjemmehørende i Kina og Japan og brukt i mange århundrer i kinesisk medisin. Det kalles også "langlivet sopp" i Asia. Kjent for sine mulige dyder og fordeler, anbefales det noen ganger å bekjempe tretthet. Reishi kan ikke tilberedes, men det kan konsumeres i pulverform, i flytende eller fast ekstrakt, eller i tørkede stykker for å tilberedes i form av et avkok. DE reishi og søvn kunne dermed ha en kobling, men hva er de mulige fordelene?
Reishi og søvn: den mulige koblingen
Så, hva er de mulige fordelene med Reishi for søvn? Denne lille soppen ville vært i stand tilbidra til å bekjempe tretthet. Det kan også fungere som slappe av og dermed hjelpe til med søvnen.
Denne handlingen er basert på to typer aktive forbindelser som finnes i Reishi. De kunne dermed regulere sentralnervesystemet og gjøre det mulig å kjempe mot søvnforstyrrelser knyttet til stress. De kan også delta i reguleringen av døgnrytmen (våkne-søvn) og hjelpe til med å finne en sunn biologisk rytme laget for deg.
Ved å redusere stress i løpet av dagen og påvirke søvnen gjennom dens beroligende og beroligende egenskaper, kunne Reishi forberede kroppen til å sove bedre. Det er mulig å tilberede en reishi-drink hver kveld, men vær forsiktig, bitterheten kan være forvirrende for smaken. For enklere inntak kan du kjøpe Reishi i form av kosttilskudd.
Reishi i kosttilskudd
Siden inntak av reishi-pulver, eller ekstrakt, kan være komplisert på daglig basis, kan det være enklere å innta Reishi i form av kosttilskudd. Phytomisan har valgt å tilby deg Reishi i form av kapsler.
Som en kur på 2 kapsler per dag, den første med frokosten og den andre med middagen, kan Reishi-kapsler hjelpe deg med å få bedre søvn og bekjempe tretthet.
Du vet nå den mulige koblingen mellom reishi og søvn. For å finne ut mer om kosttilskuddene våre, inviterer vi deg til å oppdage den dedikerte siden.
