Vil du bekjempe overgangsalderen? Ikke sikker på hvordan du skal gå frem? Ikke få panikk, vi vil gi deg all nødvendig informasjon i denne artikkelen. Dermed vil overgangsalderen ikke lenger holde på noen hemmeligheter for deg! Klar til å lære mer om de naturlige rettsmidlene du kan vurdere?
Hva er overgangsalder?
Først av alt er det viktig å forstå hva overgangsalder er. Det skal bemerkes at eggstokkene ganske enkelt vil redusere produksjonen av kjønnshormoner. Periodene vil derfor stoppe gradvis. Du bør vite at hvis du blir sett på som en postmenopausal kvinne, er det sikkert fordi du ikke har hatt mensen på et år.
Vi skal heller ikke glemme at den siste mensen generelt er mer uregelmessig og fører til mindre blødninger. Selv om overgangsalderen er en viktig periode for kvinner, bør det bemerkes at sistnevnte vil føle endringene i løpet av pre-menopausen. Faktisk kan du derfor ha uregelmessig menstruasjon, de første hetetoktene eller til og med være irritabel, om nødvendig.
Det bør heller ikke glemmes at visse psykiske problemer også kan dukke opp i overgangsalderen. Dette har sammenheng med mangel på østrogen, men også til søvnforstyrrelser som også kan oppstå. La oss heller ikke glemme at dette fallet i østrogen vil ha mange ringvirkninger på forskjellige organer som for eksempel skjeden, beinene, blodårene eller huden.
Denne listen er selvfølgelig ikke uttømmende. Det bør også bemerkes at dette er en periode i livet som ikke nødvendigvis er åpenbar for alle kvinner, om noen. Alle opplever overgangsalderen forskjellig.
Hva er symptomene på overgangsalder?
Det bør også tas i betraktning at overgangsalderen kan ha ulike symptomer. For at du enkelt skal finne veien rundt, er her en liste over dem:
- Hetetokter: ikke mindre enn 75 % av kvinnene lider av hetetokter. Merk også at disse også kan være ledsaget av rødhet i ansiktet eller en akselerasjon av pulsen. Hetetoktene vil vare fra 30 sekunder til to minutter.
- Endringer i menstruasjonssyklusen: disse vil begynne før selve overgangsalderen. Dermed vil mensen bli mer uregelmessig og vil til og med forsvinne, for eksempel.
- Søvnforstyrrelser: dette er også en type symptom som vi kan se i overgangsalderen. Faktisk kan kvinner lide av søvnløshet, med negative konsekvenser for årvåkenhet eller til og med på hukommelsen, for eksempel.
- Humørsykdommer: enten humørsvingninger eller irritabilitet. Hormonelle endringer er ikke åpenbare for kvinner, om noen.
- Vaginal tørrhet: faktisk, det faktum at det er et fall i østrogen vil ganske enkelt også redusere smøringen av skjeden, samtidig.
- Urinsykdommer: kvinner kan også lide av urininkontinens. Faktisk kan musklene på nivået av perineum perfekt mangle tone.
- Andre tegn: det kan være hodepine, tretthet eller muskelsmerter, hvis noen.
Som du kan se, er det fullt mulig å se ulike symptomer og effekter på kvinner. Selvfølgelig er hver kvinne forskjellig, og det vil symptomene også.
Hvilke naturlige rettsmidler å vende seg til for å bekjempe overgangsalder?
Det skal bemerkes at du enkelt kan lindre symptomene med naturlige rettsmidler. Her er noen forklaringer slik at du kan finne den ideelle behandlingen.
Mot puffeneévarme
Hvis du ikke tåler hetetoktene, vil du være perfekt i stand til å velge forskjellige typer mat, for eksempel eterisk salvieolje, linfrø eller til og med visse homeopatiske elementer.
Mot søvnforstyrrelser
For å bekjempe søvnforstyrrelser anbefaler vi ulike elementer:
- Melanin: du kan spise 1 til 2 gram, 30 minutter før du legger deg.
- Salvie officinalis: det vil hjelpe deg å kjempe mot nattesvette, hvis noen.
- Homeopati: Ulike gjenstander som Agrimonia Eupatoria kan tas tre ganger om dagen.
Mot'irritabiliteté
Det er ikke nødvendigvis noe lett å administrere for menneskene rundt deg. Så hvis du vil kjempe mot irritabilitet, her er de forskjellige rettsmidler vi anbefaler:
- Ta magnesium: det vil spille en veldig viktig rolle på stress, men også på angst.
- Eterisk safran og lavendelolje: du kan spre sistnevnte perfekt i en diffuser eller bare puste den inn. Dette vil rett og slett roe nervene dine, men fremfor alt ta vare på deg selv.
Mot rèirr reglerégulières
For å kjempe mot uregelmessig menstruasjon kan du perfekt bruke Melilotus 5 ch. Dermed vil dette tillate deg å administrere pre-menopause-perioden godt. Det vil være nødvendig å ta to granuler, tre ganger om dagen. Husk å ta dette middelet noen dager før mensen kommer.
Motévaginal kjære
Det er ikke nødvendigvis noe enkelt for kvinner. Likevel er tørr skjede ikke noe uopprettelig. Du kan perfekt bruke svart cohosh. Det er nok å ta en tablett på 1 mg per dag. Du finner dette elementet direkte på apotek. Hvis du har en historie med hormonavhengig, bør du ikke ta denne behandlingen.
Mot utmattelse
Hvis du vil kjempe mot tretthet, er det fullt mulig å velge visse matvarer som spirulina: denne supermaten er rik på jern, protein, men også på mineraler. Dermed vil du kunne kjempe mot tretthet, men også mot hormonelle endringer.
Avslutningsvis er overgangsalderen ikke nødvendigvis noe hyggelig for mange kvinner. Sistnevnte er likevel forpliktet til å bestå. Når du når en viss alder, kan du ikke unnslippe det. Vi håper at disse få naturmidlene vil hjelpe deg med å kjempe mot de ulike symptomene du kan oppleve, om noen!
En komplett løsning med Cimifuge & Sage i Phytomisan-kapsler
Cimicifuge og salvie hjelper kvinner med å takle de avslørende tegnene forbundet med overgangsalder, som hetetokter, svette, nervøsitet og irritabilitet.
Sjekk ut dette produktet her:
Cimicifuge og Sage kapsler